哪些好的习惯能够预防青春痘的出现？有句名言说得好，“习惯形成性格，性格决定命运”，其实很多时候，好的习惯长期坚持，也能预防疾病，让疾病与自己背道而行，降低疾病的发病率，让自己免受其害。那么，哪些好习惯可预防青春痘？下面就看看
广州皮肤病医院介绍。
哪些好的习惯能够预防青春痘的出现？
1，每天8大杯白开水，养成喝水的好习惯，少喝碳酸饮料，特别是早晨起床后喝杯温蜂蜜水，利于润肠通便，身体内毒素的排放，预防青春痘。
2，每天吃半斤水果，水果既能补充维生素，养颜美容，又利于身体内毒素的排放，如苹果，香蕉，橘子，葡萄，草莓等，当然也要吃蔬菜，粗粮等。
3，良好的排便习惯，定时排便有规律，排便时间为5-8分钟，排便用力不要过猛，每次排便后用温水清洗肛门，防止粪便残留感染肛门等。
4，注重卫生和作息，保持脸部的清洁卫生，不摸脸抠脸，睡觉之前清洗脸部；作息有规律，不熬夜睡眠不足，保持8个小时的睡眠时间等，以免内分泌紊乱。
温馨提醒：青春痘妨碍美观，影响心情，直接或间接的对工作，生活，学习，人际交流，恋爱婚姻等方面，都产生很多负面的影响，而你只有尽早的治疗才行。
