怎样预防黄褐斑？黄褐斑是一种常见的皮肤病，虽然黄褐斑对我们的身体危害并不像其他的皮肤病那么大，但是对我们的面容美貌是个毁灭性的打击，并且让很多患者背上了比较大的心里压力。治疗黄褐斑不如预防黄褐斑，广州肤康皮肤病医院介绍了预防黄褐斑的措施。

防晒：夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

不可乱用祛斑霜：含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

戒掉不良习惯：如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，注意休息和保证充足的睡眠预防黄褐斑。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

保持良好的情绪：精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑造成黄褐斑。

以上就是广州肤康皮肤病医院对于“如何预防黄褐斑措施”。