腋臭是一种常见的皮肤病，虽然对身体危害不打。但是那股臭味让人窒息，让人不得不避之，给患者的生活和学习造成很多困扰。那么，腋臭患者应该如何进行自我护理呢？广州肤康皮肤病医院介绍。

腋臭患者如何自我护理？

1、日常饮食：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌过多吃肉。

2、注意卫生：这是重要的狐臭的日常护理方法，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

3、减低出汗量：减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

4、穿宽松衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着宽松、透气的衣服，这也是狐臭的日常护理方法。

5、自我调节情绪：狐臭患者要对自己的心情进行调节，因为心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要对自己的心情进行调节。患有狐臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致狐臭的加重。

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