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夏季脱发很严重时怎么办

来源:广州肤康皮肤病专科进入答疑区,皮肤科在线有问必答

  炎热的夏天,有没有人觉得自己头发掉得比以前多了,当你洗头的时候用手一抓就是一大把,令人很心疼。事实上,这是季节性脱发,因为夏天的天气很炎热,身体的新陈代谢率加快,脱发也受到影响,那么夏季脱发很严重时怎么办?
 
  解决夏季脱发严重需做到以下几点
 
  1、避免强烈的阳光照射
 
  由于夏季室外温度较高,长期暴露在阳光下的头皮对汗水、油、灰尘都很容易吸附在头发和头皮上,导致毛囊堵塞,再加上强烈的紫外线会使头发角蛋白断裂,头发会出现脱落的现象,所以夏天在户外工作的人一定要注意防晒工作。
 
  2、不要将空调开的太低
 
  夏季室外温度高,人长时间在室外空调室内,室内外来回移动,头皮要温度变化,容易导致血液循环不畅,头发容易脱落,所以室内温度不低于26度。
 
  3、合理饮食,不要喝太多冷饮
 
  夏季天气炎热,容易使人产生疲劳感、食欲不振、冷的饮料和食物的偏好,但对头发的生长需要的多种维生素和微量元素,很多冷饮料的摄入会使头皮的血液循环,所以在夏季调整饮食,避免食物食用效果。
 
  4、洗你的头发,按摩头皮
 
  夏天容易出汗,头发的水分会滋生细菌,破坏头皮环境,可以增加洗头的次数。但注意不要用冷水洗你的头发,所以不要刺激头皮。按摩头皮可以促进头皮的血液循环,可以用木梳发,坚持一段时间会改善脱发的情况。
 
  除了以上的方法,保持快乐的心情,保证睡眠也很重要。夏季脱发是一种正常的季节性脱发。这主要是由于头皮对外界温度的突然变化所造成的,所以我们不必过分担心焦虑,但还是要注意防护,否则季节性脱发会演变为长久性脱发。那样就得不偿失了
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