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治疗脱发哪家医院好

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治疗脱发哪家医院好-发型可以决定一个人的形象气质,多以很多人都会很关注自己的头发,但是一旦头发出现问题,现在请广州肤康皮肤病医院关于脱发的相关知识。

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一、充足的睡眠

 

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

 

建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素(微量元素【译】是相对主量元素(大量元素)来划分的,根据寄存对象的不同可以分为多种类型,目前较受关注的主要是两类,一种是生物体中的微量元素,另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素)丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。


二、避免过多的损害

 

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;曰光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为严重掉头发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

 

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免曰光的暴晒,游泳、曰光浴更要注意防护。


三、洗头及梳头

 

夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。


四、保持心理健康

 

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。医生推荐:脂溢性脱发的一些小知识

 

建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。严重掉头发情况须判断是病理性还是生理性因素造成的,如担心是健康有问题,较好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻,建议改用清爽型的洗发精改善发质。


脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会基本成片的脱落。


温馨提示:掉头发跟很多因素有关系,平常多护理护理头发还是有必要的,如果还有不明白的问题欢迎在线咨询。

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